Waarom een Start to Run het beste is wat je dit jaar voor jezelf kunt doen

Je hebt het al honderd keer gedacht: “Ik zou eigenlijk eens moeten beginnen met lopen.” Maar het blijft bij gedachten. De schoenen staan klaar, de intentie is er — maar de eerste stap wordt maar niet gezet. Dat is volkomen normaal. En precies daarom bestaat een Start to Run.

Wat is een Start to Run?
Een Start to Run is een begeleide loopvorm waarbij je letterlijk van nul begint. Geen ervaring, geen conditie, geen probleem. Je bouwt week na week op, met een coach die je de juiste techniek aanleert, je motiveert en je schema aanpast aan jouw tempo. Bij SHARP GYM doen we dat deze zomer gratis. 8 weken lang. Elke zondag om 10u.

Waarom nu beginnen?
De zomer is de ideale periode. De dagen zijn lang, het weer is goed en je hoofd heeft meer ruimte. Bovendien is lopen buiten, in het groen, in de lucht, iets wat direct je stemming beïnvloedt. Studies tonen aan dat slechts 20 minuten buiten bewegen een significant effect heeft op je cortisol (stresshormoon) en serotonine (gelukshormoon). Dat is geen fitness-cliché. Dat is biologie.

Wat maakt deze Start to Run anders?
Naast de looptraining op zondag krijg je bij SHARP GYM ook een basiskrachtschema voor thuis. Want lopen alleen is goed, maar lopen met een sterker lichaam is beter én veiliger. Je leert niet alleen te lopen. Je leert je lichaam kennen.

Voor wie is dit?
Voor iedereen die 0 loopervaring heeft. Voor wie al eens is beginnen en gestopt. Voor wie denkt “ik ben niet het looptype”. Er bestaat geen looptype. Er bestaat alleen mensen die lopen en mensen die nog niet beginnen zijn. Jij kiest deze zomer welke van de twee je bent.

Schrijf je gratis in via deze link