Kun je starten bij SHARP GYM als je overgewicht hebt?

Mensen vragen vaak of ze bij SHARP Gym kunnen starten als ze overgewicht hebben.
Het antwoord: ja! Iedereen kan starten.

In een één-op-één setting gebruiken coaches de principes van CrossFit om de perfecte training voor een klant samen te stellen. Elke sessie is ontworpen om je op het juiste niveau uit te dagen en je stap voor stap dichter bij je doelen te brengen.

In een groepsles wordt de training aangepast aan de noden van elke deelnemer. In “CrossFit-taal” heet het snel aanpassen van een workout binnen een groepsles “scaling”. Onze groepslessen sluiten bovendien nauw aan bij de CrossFit-methodiek, waarbij we functionele bewegingen combineren met kracht en conditie, steeds aangepast aan jouw niveau.

Stel je bijvoorbeeld deze training voor:
3 rondes van:
20 barbell squats
1 km lopen

Dat is pittig! Maar wat als we dit aanpassen voor een beginner die wil afvallen en nog niet veel heeft gesport? Dan kan het er zo uitzien:

3 rondes van:
5 squats met lichaamsgewicht
100 meter joggen of wandelen

Wij zijn gespecialiseerd in het aanpassen van trainingen voor onze klanten en kunnen honderden voorbeelden geven van hoe we dat doen.

Maar ik geef je hier meteen een eenvoudige oplossing: boek een gratis consult met ons. We bekijken samen je doelen en je huidige conditie en leggen precies uit hoe we je kunnen helpen.

Je kunt start bij SHARP GYM, ook met overgewicht!

Onthoud dit: je hoeft niet fit te zijn om te starten met trainen. Trainen is net wat je fit maakt. Het is zoals leren zwemmen: je leert niet zwemmen vóór je les neemt, je neemt les om het te leren.

Misschien heb je al eens topatleten gezien op de CrossFit Games, HYROX Games, Tyrun, … Ze zijn indrukwekkend en behandelen het als een sport of zelfs als een fulltime job.

SHARP Gym combineert conditie- en krachttraining, wat het ideaal maakt om je lichaamssamenstelling te veranderen.

Bij nieuwe klanten bekijken we altijd eerst wat ze willen bereiken. Daarna maken we een persoonlijk en gedetailleerd plan. Als afvallen je doel is, leggen we uit waarom onze trainingen werken en bespreken we ook het andere belangrijke onderdeel: voeding. Veel mensen denken bij Fitness alleen aan trainen, maar voeding speelt een enorme rol.

Wanneer je plan klaar is, helpen we je om het vol te houden en zorgen we ervoor dat je meetbare resultaten behaalt. We volgen de cijfers die voor jou belangrijk zijn, zodat je je vooruitgang duidelijk ziet.

Deze aanpak werkt bijzonder goed. We hebben beginners zien uitgroeien tot fitte mensen, oudere klanten die fitter werden dan ooit, en mensen die indrukwekkende hoeveelheden gewicht en vet verloren. Het is geweldig om die vooruitgang te zien, en we vieren elke stap samen.

Als jouw doel gewichtsverlies is en je interesse hebt in SHARP, wees gerust: ook met overgewicht kun je perfect starten. De sleutel is samenwerken met een gekwalificeerde coach die trainingen op maat maakt.

Het mooiste? Je traject start niet met een workout, maar met een gesprek. Je krijgt de kans om je verhaal te delen, je doelen te bespreken en al je vragen te stellen. Als je ergens onzeker over bent, nemen we de tijd om je volledig op je gemak te stellen. Zo vertrek je met vertrouwen én motivatie.

We helpen je graag om bij SHARP Gym gewicht te verliezen. Is dat jouw doel? Dan staan we voor je klaar.