Blog

Ontdek de nieuwste fitnesstips, workout-adviezen en updates van SHARP GYM. Onze blog is ontworpen om je gemotiveerd en op de hoogte te houden tijdens je reis naar jouw doelen!

Hoe ik leerde om stress te omarmen en angst te accepteren

jun 30

Robin Soete

Een van de blijvende doelen van Sharp Gym, was dat ONZE gym je een leven…

Lopen + krachttraining: waarom de combinatie je als beginner verder brengt

jun 26

Robin Soete

Veel beginners lopen gewoon. En dat is een goed begin. Maar wie ook een beetje…

10 manieren om jezelf verantwoordelijk te houden

jun 23

Robin Soete

Als ik je zou vragen of gezonde voeding belangrijk is, zou je "natuurlijk" zeggen, toch?…

Wat lopen doet met je lichaam: de wetenschap achter de looppas

jun 19

Robin Soete

Lopen is een van de oudste vormen van menselijke beweging. En toch zijn de wetenschappelijke…

d bored senior man sitting toilet illustration isolated white background 238382014

Help, ik kan niet meer van het toilet af!

jun 16

Robin Soete

Waarom belanden ouder wordende mensen uiteindelijk in een zorginstelling? Het antwoord staat letterlijk in de…

Waarom een Start to Run het beste is wat je dit jaar voor jezelf kunt doen

jun 12

Robin Soete

Je hebt het al honderd keer gedacht: "Ik zou eigenlijk eens moeten beginnen met lopen."…

De waarheid over vetverlies

mei 20

Robin Soete

Vetverlies draait niet om jezelf uithongeren.Niet om detoxen.Niet om uren cardio.En al zeker niet om…

Waarom diëten niet werken

mei 18

Robin Soete

Je begint gemotiveerd aan een dieet.Je schrapt suiker, eet minder koolhydraten, telt calorieën of volgt…

Waarom Reformer Pilates geen ‘stretching’ is?

mei 11

Robin Soete

Wanneer mensen voor het eerst een reformerles binnenstappen, horen we vaak dezelfde opmerking:“Ah, dus dit…

Boek vandaag nog je plan je kickstart call

Plan je kickstart call nu en zet de eerste stap naar een gezondere, actievere levensstijl!