Wij helpen beginners, recreatieve sporters en gemotiveerde mensen met personal training, small group training, voedingsbegeleiding, groepslessen om sterker te worden, fitter te leven, vet te verliezen, spieren op te bouwen en blijvende resultaten te behalen.
Bij Sharp Gym vinden we het belangrijk dat sporten leuk is en dat je de juiste steun krijgt om je doelen te bereiken. Daarom bieden we jou:
• Een leuke en effectieve manier om fitter en gezonder te worden, helemaal afgestemd op jouw niveau, in onze gezellige gym in Duffel.
• Begeleiding en coaching van ervaren trainers, zodat jij jouw persoonlijke doelen kunt behalen.
• SHARP community, waar je je meteen welkom voelt.
Zowel beginners als gevorderde sporters trainen samen in een gezellige, ondersteunende en veilige sfeer. Weet je niet zeker waar te beginnen?
Onze groepslessen zijn ALTIJD een topidee om je sportieve reis te starten! Want ja, wij geloven dat sporten écht voor iedereen is.
"Intussen 2 maanden bezig bij Sharp Gym Duffel. Heel positieve ervaring over de ganse lijn. Kleinschalige gym met persoonlijke aanpak via 'small group trainings'. Grote diversiteit aan oefeningen verspreid over verschillende types trainingen. Professionele en aangename begeleiding met oog voor indivi.”
“Sharp Gym Duffel heeft ons leven positief veranderd! Deze mensen weten wat ze doen: professionele begeleiding, individuele en motiverende aanpak, gericht op verbetering, altijd een aangename vriendelijke sfeer, leuke lessen op toegankelijke tijdstippen. Ik voel me veel fitter en gezonder sinds ik hi.”
“De groepslessen bij Sharp zijn top! Je krijgt professionele begeleiding van het SHARP-team. Advies en begeleiding op maat van je noden. Een echte aanrader. Eens je er begint, wil je er blijven komen. Get Sharp stay Sharp.”
Het mooie van kracht- en conditietraining is dat iedereen het op zijn eigen niveau kan doen. Je begint met de basisbewegingen en lichte gewichten. Onze coaches helpen je om elke beweging aan te passen aan jouw niveau. Naarmate je ervaring groeit, worden de oefeningen en gewichten geleidelijk uitdagender om jouw vooruitgang te stimuleren.
Onze groepen zijn bewust klein, meestal 6 tot 12 deelnemers in onze functional gym en max 8 deelnemers in de reformer pilates lessen, zodat we iedereen persoonlijke aandacht en begeleiding kunnen geven.
Bij Sharp Gym train je niet zelfstandig tussen tientallen toestellen. We werken met begeleide trainingen in kleine groepen en personal training, zodat je altijd correcte techniek, structuur en motivatie krijgt. Begeleiding staat centraal.
Bij SHARP kan je terecht voor zowel personal training als groepslessen. Personal training kan 1ON1 of 4ON1. Groepslessen bieden we reformer pilates of functional lessen aan, steeds in een groep van max 12 personen.
Ja. We werken met een aanpak waarbij correct bewegen en techniek centraal staan, en waar nodig stemmen we training af met kinesitherapie. Je kan ook steeds aanvullend onder voorschrift bij een van onze kinesitherapeuten in behandeling voor de meest optimale aanpak indien nodig!
Resultaten verschillen per persoon, maar met consistente training en begeleiding merken de meeste leden snel vooruitgang tijdens de eerte 12 weken in kracht, energie en conditie.
Je kan parkeren voor SHARP Gym en aan de overkant aan het gemeentehuis. Op de parkings langs het netekanaal is er steeds ruim plaats. Als alle voorgaande niet beschikbaar zijn kan je ook aan de overkant van de brug parkeren, aan de Onze Lieve Vruow kerk.
We hebben specifieke programma's waardoor je ook zonder ervaring of zonder startniveau kan beginnen. We zijn er om jou hierbij te steunen, dit is net onze sterkte!
We raden steeds een minimum van 2x/week 1 uurtje aan. Dit is nodig om echt iets te kunnen opbouwen.
Yes! We hebben een overdekte outdoor GYM van >100m2, hierdoor kunnen we in ons rustig binnenkoertje ook buiten sporten, zalig!
Begin bij de beste gym in Duffel, BE
Weet je niet waar te beginnen? Download ons gratis thuisprogramma en zet vandaag je eerste stap. Stop met twijfelen en ga gewoon van start. Werk met duidelijke doelen en een eenvoudige structuur die je houvast geeft. Klaar voor meer nadien? Wij staan klaar om je persoonlijk verder te begeleiden.